Painel natalino passo a passo

Reeducação alimentar

Prato, xícara, pires, colher Tw

Almoço: Feijão(1 concha), 3 colheres de arroz integral, couve, alface, tomate

peito de frango grelhado com cenoura e cebola,

batata yacon(ótima pois come-se crua em rodelas).

Dicas para estudo(concurso professor)

Estudo sobre a LDB em áudio 100% atualizada
https://www.youtube.com/watch?v=K6AmLZ5Vfmc


http://www.professorefetivo.com.br/provas.html

Cuidados com a pele

Lembrando: Para que a limpeza seja completa, as mãos deverão limpas e a toalha também.

O bom seria toalhas descartáveis ou troca diária da mesma. A pele limpa, o produto que utilizamos para hidratá-la, penetrará melhor.

Caderno de organização 2016 para impressão

 A folha da gratidão é diária A ideia é escrevermos o que nos deixou gratos durante o dia.

É um exercício diário, para vermos pelos menos 5 coisas pelas quais somos gratos.

Quanto mais  a gente agradece, mais coisas boas acontecem.

A categoria inbox(caixa de entrada), serve para agendarmos tudo o que  iremos fazer no dia seguinte. O ideal é reservamos um tempinho  antes de dormir, para registrarmos com antecedência os compromissos do dia seguinte.

Imprimir frente e verso - 10 páginas

 A categoria rotina, é a segunda mais importante, pois temos a chance de organizarmos 

cada momento do dia, definindo cada horário de forma ordenada. Nela podemos organizar também agendamentos da   rotinas da casa, cuidados com o corpo, alimentação etc...

 Imprimir 8 folhas

Imprimir 4 folhas

Imprimir 4 folhas

Imprimir 2 para cada mês

EXTRAS