O caderno da gratidão para católicos surgiu da necessidade de podermos incluir orações católicas, para pessoas que se assemelham com as referidas orações. escolhemos as pérolas para a nossa capa, em virtude da lição que está inserida na sua forma de vida. "A lição da ostra mostra como até dor e sofrimento podem se tornar algo bom em nossa vida ".
Nos dados pessoais optamos por escolhermos palavras de afirmações positivas, tanto as que nos caracterizam, quanto as que desejamos alcança-las
No meu caso eu escolhi as seguintes afirmações:
Eu sou Elione Macedo
Eu sou abençoada
próspera
curada e saudável
Disciplinada(desejo ser)
Motivada
Respeitada
Amada
valiosa
Ungida
Filha do Altissímo
A próxima atividade foi inspirada no livro a magia da Rhonda Byrne, onde dividimos os nossos desejos por categorias, ode decidimos o que queremos em relação a cada item selecionado na tabela:
Como eu não estava me propondo a imprimir, eu decidi escrever numa agenda 10 motivos de gratidão a cada dia. Eis como eu realiz o meu exercício da gratidão:
Hoje eu estou divindo da seguinte forma:
7 motivos reais que eu sinto acontecer na minha vida, 1 motivo que eu já creio para vê-lo e já agradeço e 2 motivos que acontecem ao longo do dia e enchem o meu coração de gratidão. eu vou especificá-los. Eitaaaaaaaa, que lá vem textão. Eu hablo mesmo!
Ah..... uma dica do livro "A magia" (da gratidão, hein?!): Você sempre começa dizendo(no caso escrevendo, pois o ato do escrever, melhora o raciocínio, a coordenação motora e outros benefícios cognitivos. A gratidão já é pauta de pesquisas científicas e em Harvard, os estudos sobre a mesma, que apontaram para os inúmeros efeitos positivos da gratidão na saúde, incluindo maior bem-estar emocional e social, melhor qualidade do sono, menor risco de depressão e marcadores favoráveis de saúde cardiovascular. assim temos 2 exercícios que se tornam os nossos aliados para a otimização da nossa memória. Sejamos gratos.......
Eu vou apresentar como eu realizo a a minha?
1 - Eu sou tão feliz e agradecido(a), por Deus vigiar com solicitude paterna o meu sono, me fazendo dormir e acordar, para Amá-lo e Servi-lo no decorrer desse dia...... Alguém lembra de onde conhecemos esse motivo de gratidão? eu bem imaginei que vocês lembrariam.... Isso mesmo, é da oração da manhã com a Mãe Rainha, 3 vezes admirável....bem digamos que você não vi querer escrever muito, então, você pode escrever assim: Eu sou tão feliz e agradecido(a), por Deus me permitir dormir e acordar tendo Ele a me sustentar. TE AMO, SOU GRATO(A)
2- Eu sou tão feliz e agradecido(a) pela família que o Senhor escolheu para mim, onde eu cresci, me desenvolvi com a chance de também formar a minha família. TE AMO, SOU GRATO(A)
3- Eu sou tão feliz e agradecida por Deus me adotar como seu(a) filho(a). TE AMO, SOU GRATO(A)
4.Eu sou tão feliz e agradecido(a) por Deus ter ordenado um anjo ao meu respeito. TE AMO SOU GRATO(A)
5- Eu sou tão feliz e agradecido(a) por Deus suprir todas as minhas necessidades, deixando sempre excedente tranquilizador na minha mente..TE AMO SOU GRATO(A)
6. Eu sou tão feliz e agradecido(a), por Jesus Misericordioso, fazer circular em mim, o sangue do seu corpo puro e saudável no meu organismo doente, tornando o meu corpo saudável e vigoroso. (nesse motivo de gratidão está inserida a oração da cura da Santa Faustina) TE AMO SOU GRATO(A).
7 Eu sou tão feliz e agradecido(a) por Deus não deixar que o inimigo triunfe sobre a minha vida. TE AMO SOU GRATO(A)
8- Eu sou tão feliz e agradecido(a), por eu ter uma mediadora, a Bem aventurada que pede ao filho e ele atende o pedido da mãe, fazendo com que Ele triunfe na minha vida o(a)___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________TE AMO, SOU GRATO(A)
9- Eu sou tão feliz e agradecido(a) por______________________________________________
VOCÊ AGRADECE POR COISAS QUE ACONTECERAM AO LONGO DO DIA. TE AMO SOU GRATO(A)
10- ÍDEM
Ver vídeo: Algumas coisas foram sendo modificadas, mas o contexto é o mesmo
A PRÓXIMA ATIVIDADE É SOBRE O CAPITAL DE GRAÇAS:
O Capital de Graças é uma contribuição espiritual que se faz à Mãe de Deus, Rainha e Vencedora Três Vezes Admirável de Schoenstatt. É uma forma de colaborar com Deus para a santificação pessoal e do próximo. É uma ação diária de entregarmos tudo o que acontece no dia(antecipadamente nós realizamos a oração da manhã, já incluindo a entrega de tudo o que nos acontecerá ao longo do dia e á noite nó concluímos essa entrega na oração da noite: os nossos desejos, as nossas ações, alegrias, sofrimentos e a a nossa gratidão, a qual nós pontuamos 10 motivos de gratidão(8 pela amanhã na oração da manhã e completamos as 10, com motivos que encheram o nosso coração de gratidão). organizamos para a impressão um talha, para que organizemos ludicamente a nossa entrega diária. Ela contém 31 círculos a serem preenchido com uma cor dourada, que representará a junção de tudo o que aconteceu durante o dia, que gerou gratidão e se transformou numa bolinha de ouro, para que o nosso anjo da guarda entregue a nossa mãe bem aventurada, a Ave Maria e ela o use ao nosso favor quando mais precisarmos. EITTAAAAAA GLÓRIA!
ESA IMAGEM É COMPOSTA POR 2 PARTES: CAPA E CONTRA - CAPA. Na contra capa temos os círculos a serem preenchidos com as bolinhas de ouro(que podem ser impressas tanto no papel adesivo, quanto no normal, nesse caso basta deixa-las e recortadas e vai colando diariamente. no meu caso eu colei num caderno mesmo.
A TALHA SIMBÓLICA FUNCIONA DA SEGUINTE FORMA:
Todos os dias nos programamos sobre o que nos comprometeremos em entregar tudo o que somos, fazemos, o que passamos em relação em tudo o que nos vai acontecendo ao longo do dia.
AO AMANHECER, quem tem devoção á Mãe Rainha, já começa realizando a oração da manhã, a qual através dela já começamos a realizar os primeiros afetos de gratidão. Na sequência, temos o terço do dia, a quaresma, o Ofício da Imaculada, o Terço da Misericórdia e a Oração da noite com a entrega ao Capital de Graças. Quando realizamos a Oração da noite, nós temos a chance de colarmos ou adesivarmos(se for impresso no papel adesivo uma bolinha de ouro(as imagens estão disponíveis logo abaixo para impressão), representando o cumprimento da entrega das ações, sentimentos etc, os quais representa a data do dia preenchido pela imagem(vc pode pintar com lápis de cor).
Essa imagem de bolas coloridas, servirão para representar os sentimentos e as emoções que você sentiu ao longo do dia e para isso, cada cor representará essas categorias acima citadas.
Vamos especificá-las pelas cores, pois nos baseamos pelas cores do divertidamente.( a explicação estará abaixo da imagem das colunas do propósitos.
Imprimir para cada mês
As cores que representarão os sentimentos e as emoções, são:
amarelo : tudo o que nos faz sentir alegria(gratidão)
verde bandeira: tudo o que nos faz sentir rejeição
verde água: Tudo o que nos faz sentir inveja, tanto de nós para com o outro, ou do outro para conosco.
azul: tudo o que nos faz sentir tristeza
Lilás: tudo o que nos faz sentir medo
Laranja: tudo o que nos causa ansiedade
Rosa: tudo o que nos deixa envergonhados
Vermelho: tudo o que nos deixa agressivo
Roxo: Tudo o que nos causa enfado
Todas essas cores que retratam emoções e sentimentos, servirão para serem lembradas na oração da noite, no momento da entrega ao Capital de Graças.
Essa tabela servirá para nos direcionarmos aos propósitos que serão cumpridos ao longo de cada mês dos dias 18 aos 18.
Estamos atualizando a postagem com uma ideia a ser integrada para a limpeza das memórias e sentimentos que sentimos ao longo do dia.
Ao nos prepararmos para realizarmos a oração da noite, observaremos a nossa tabela de sentimentos, para que possamos apresenta-las como nossas fraquezas a Jesus
Nós repetiremos 41 vezes uma oração de fortalecimento, para que a nossa fraqueza seja transformada em força, POIS TUDO O QUE ATINGE A NOSSA MENTE, CORPO, ALMA E CORAÇÃO, NOS ENFRAQUECE. Usaremos a quantos de 41 vezes porque este número, na Bíblia representa o término de provação e início de uma nova fase de luz nas nossas vidas O número 40 a quantidade de dias de provação e o 41 o renovo.
"JESUS, PEÇO-VOS A FORÇA DA VOSSA GRAÇA ATUAL, PROTEGEI-ME COM O VOSSO PEITO.
JESUS CRUCIFICADO VÓS SOIS A MINHA FORÇA
JESUS CRUCIFICADO VÓS SOIS A ESPERANÇA DA MINHA SALVAÇÃO
JESUS CRUCIFICADO, VÓS ME IMUMINAIS COMO A AURORA
JESUS CRUCIFICADO, EM VÓS ESTA A MINHA DEFESA
JESUS CRUCIFICADO TRANSFORMAIS A MINHA FRAQUEZA EM FORÇA."
Jesus Misericordioso, Eu sinto muito por experienciar esses sentimentos,emoções, dores físicas ou mentais, por favor me perdoe, por mimha fé sempre precisar ser aumentada e por eu me sentir enfraquecido(a), te amo porque o Senhor me diz que eu não tema, porque Tú Estás comigo. SOU GRATO(A), pois confio que tudo o que eu senti________________ foi renovado e transmutado em pura luz de amor .
ESSA ORAÇÃO FARÁ PARTE DOS 4 PROPÓSITOS A SEREM CUMPRIDO AO LONGO MÊS.
Após essa oração, tudo o que vc passou em relação ao que aconteceu ao longo do dia, já será entregue ao Capital de graça como uma bolinha de ouro, de superação.
A TABELA DOS PROPÓSITOS:
1º PROPÓSITO:
1: Realizar a oração da força da graça atual, 41 x, para que triunfemos por Jesus Cristo da provação a superação. Dica: temos no nosso canal Elo de fé
2- Realizar a oração da manhã com a Mãe Rainha, ROSÁRIO( TERÇOS), Ofício da Imaculada ao meio dia, orar antes das refeições, Terço da Misericordia, quaresma,oração da noite com a Mãe Rainha.
3- Realizar uma oferta mensal para a cada do Senhor
4- Ir à Missa dominical e Visitar o Santíssimo
Ao menos sinal de ansiedade, dor física ou mental, segure a mesma e diga Ó Maria concebida sem pecado..........
