Pela nossa saúde!

Na correria do dia a dia não pode faltar os cuidados com a nossa saúde! A dica de hoje é água morna com limão:

          O limão é uma das frutas mais ricas em vitaminas e minerais, e principalmente, em potentes antioxidantes que favorecem a desintoxicação do fígado e sua regeneração.

          Não podemos nos esquecer de que este órgão vital de nosso organismo apresenta a maravilhosa capacidade de poder criar células novas e saudáveis, e com um tratamento adequado e uma correta alimentação, poderíamos, por exemplo, curar um fígado gorduroso.

Além disso, O limão possui muitas propriedades terapêuticas, protegendo o organismo contra muitas doenças. Aliado a água morna, é um santo remédio quando bebido pela manhã em jejum.

São tantos os benefícios que faremos aqui uma lista com um resumo de tudo que a água morna com limão pode fazer pela sua saúde.

• Devido ao seu alto teor de potássio, é benéfico para pessoas com problemas cardíacos.
• Ajuda o fígado a se fortalecer, melhorando as suas funções. Resultado: fígado produz menos colesterol e triglicerídeos.
• Apesar de ácido, o limão tem efeito contrário no corpo, alcalinizando o ambiente. Fazendo isso, anula a acidez no corpo provocada pela má alimentação, cigarro e poluição.
• A vitamina C do limão previne o aparecimento de rugas e linhas de expressão.
• Seu intestino vai funcionar com muito mais vitalidade, já que o limão lubrifica as paredes do intestino e melhora a consistência das fezes.
• Previne problemas bucais, como a gengivite e outras inflamações. Além de prevenir o mau hálito.
• Purifica o sangue e auxilia os rins na eliminação de toxinas e impurezas.
• Rico em pectina, o limão ajudará na compulsão por comida e fome descontrolada.
• Melhora a digestão e aumenta a produção de sucos digestivos. Muito utilizada na redução de náusea, enjoos e azia.
• A água morna é mais facilmente digerida pelo corpo que acabou de acordar, por estar próxima da nossa temperatura corporal. Além disso, a água morna ajuda a remover a gordura das paredes intestinais.
• Potente desintoxicante, evita a retenção de líquidos.
• O aroma do limão melhora o humor e afasta a ansiedade, a depressão e o cansaço mental.

Como preparar

1. Aqueça 200 mL de água limpa e potável.
2. Veja se a temperatura está adequada para o consumo. Em seguida, esprema um limão inteiro, fresco, dentro da água.
3. Beba e em seguida, escove os dentes.

O ácido do limão pode ser abrasivo se permanecer muito tempo em contato com os dentes, por isso recomenda-se escová-los em seguida.

Adote esse hábito de beber água morna com limão e colha os resultados!

Fonte: dicasonlinetv